dissabte, 7 de desembre de 2013

MARATÓ DE L'ARDENYA IV edició

     Dissabte 7 de desembre del 2013:

En aquesta edició no hi he anat amb masses ganes ni bones prespectives, ja que ultimament no he pogut entrenar massa i les sensacions son que potser no em sortirà massa bé, i per aquest motiu, inicio la marató a un ritme suau i anar fent amb un company del Olímpic Farners, i anem fent tot parlant i disfrutant de la cursa, i amb la sorpresa de que el cos respon molt bé.
  Despres d'un avituallament al final de la línia de llum (km 28), noto que el meu cos em demana una mica més de canya i decideixo fer una apretada a la part final de la cursa, i començo a augmentar el ritme, i he anat molt bé fins a arribar al planer final de la riera, que en aquestes zones que es pot anar més a ritme, ho pateixo força, però al final he acabat amb poc més de 5 hores, que amb l'augment de desnivell + d'enguany, i el poc entrenament, és un gran resultat per a mí i sobretot, per les molt bones sensacions...
  Recalcar que el recorregut d'enguany l'han millorat molt i m'ha agradat més ja que han eliminat una part molt llarga de pista planera, dura i pesada que hi havia.
  Els avituallaments un 10 i a l'arribada, perfecte!!!

diumenge, 7 d’abril de 2013

ROMÀNIC EXTREM 2013- Marató de la Vall de Bianya (MVB) 29-161

    Diumenge dia 7 d'abril del 2013:

Avui al matí, ben d'hora, hem anat juntament amb l'Ivan i tres components més del club olímpic farners (Joan,Jordi i Carles), cap a Hostalnou de Bianya, per realitzar la Marató que s'hi celebrava. 

Recollida de pitralls i apunt per començar en una zona de sortida, que cal dir, ja ens mostrava part de com seria la cursa per la seva bellesa...



Tret de sortida i endavant en un pujar i baixar de corriols, pistes , per boscos i camps i també per línies elèctriques i ermites... això sí, tot en un paratge inmillorable i impressionant amb vistes a tot arreu i molt boniques amb uns pirineus ben nevats, amb un terreny enfangat en molts trams, cosa que particularment m'ha encantat, ja que trobo que son encants afegits, que fan que siguin diferents i únics en cada edició (neu, pluja o fang).




  
  Personalment era la meva quarta marató de muntanya i tot i que cadascuna eren de característiques molt diferents, aquesta ha estat la millor amb diferència, tant pel recorregut, com per les meves condicions físiques, que suposo que mica a mica van millorant!!
He optat per començar endarrerit i així no forçava massa al principi, cosa que ha fet que en el primer tram de corriols, he quedat frenat pel gruix de corredors que hi havia i que segurament hauria pogut pujar més ràpid, però penso que ja m'ha anat bé per guardar forces per més tard, mica a mica m'he anat trobant bé i he començat a apretar un xic més i a guanyar posicions fins que cap a la meitat de la prova ja he començat a veure a la distància els companys del club olímpic farners i mica mica els he atrapat i els últims kms els he fet juntament amb ells fins que cap al final en una zona de pista asfaltada i anant a un ritme més exigent, he quedat un pel despenjat, però en divisar la zona d'arribada, les forces m'han tornat de cop i he pogut fer una accelerada a fons que ha fet que pogués avançar a dos dels companys i també a la segona classificada femenina i encara el millor per passar, en la zona d'arribada he sentit els meus nens que em cridaven des de l'altre costat del riu, però no els veia ja que hi havia força gent i al arribar al tram de recta final els he vist i els he agafat de la ma per finalitzar una gran fita amb la millor companyia possible...




 Al final un molt bon temps 4:58:53 i amb poc patiment, cosa difícil en aquestes distàncies.

  A destacar i molt, la magnífica organització, tant a l'hora de repartir els pitralls, com en les explicacions del traçat i els avituallaments genials amb tot el que calia i el perfecte marcatge del recorregut, cosa que podria dir que de les múltiples curses que he realitzat ja siguin maratons, mitges etc... és la més ben marcada i amb diferència , ja que no he dubtat ni un sol moment cap on havia d'anar.

En definitiva i finalment FELICITAR i MOLT a tota la gent(voluntaris i patrocinadors) que ha col.laborat amb la seva ajuda a fer que aquesta prova tingui cara i ulls...i sigui de les millors de la zona amb tots els aspectes.

  Per acabar dir que la Vall de Bianya, suposo que molta gent igual que jo, només la coneixia de passar amb cotxe per anar cap a Camprodon, Sant Joan de les Abadesses, etc... i gràcies a la marató he vist lo bonica que és realment la zona, i l'he coneguda més a fons i penso que és una molt bona manera de promocionar la zona.

 Gràcies!!




  




dissabte, 23 de març de 2013

I-PUJADA A SANT MIQUEL DE LES FORMIGUES DESDE STA.COLOMA DE F.

Dissabte dia 23 de març de 2013:
Avui juntament amb l'Ivan , teniem previst anar fins al Pedró passant pel cami mil.lenari i la Trona , però una vegada al Pedró, vam pensar de fer un tros més cap a la carretera de sant Hilari al Subirà, i un cop allà,  vam dir d'anar fins la font dels Abeuradors, i al final un vop allà, l'Ivan pensant que l'havia dut fins allà amb la intenció de pujar va dir: "ara que som aquí , acabem de pujar que ja ho has fet expressament" . Cosa que no era la meva intenció, però que ja em va semblar bé i així ho vam fer. Dir que tot i que el temps no acompanyava i la part dels Pirineus estava tapada, les vistes al montseny eren espectaculars, ja que crec que es tracta del punt mes elevat de les Guilleries (1201,9m).
Despres de pendre un gel que duiem, (anecdoticament el duiem igual , suposo que ens l'havien donat en alguna cursa) trago d'aigua i cap avall que a baixada, en el tram de la trona, fem una apretadeta per disfrutar del descens, cos que fa que en els ultims kms el patiment es vagi valer ja que al final han sortit uns 33kms amb uns 1200+. Quatre estiraments i cap a casa...

diumenge, 3 de març de 2013

MARATÓ SALVATGE DE SANT HILARI SACALM-21

  Diumenge 3 de març del 2013:

Avui amb en Galderic i l'Ivan, cap a Sant Hilari per fer la temuda marató salvatge, ja que com diu el nom pinta ser dura i els comentaris de la gent que l'ha fet no deixen a ningú indiferent.

Com sempre que alguna prova és organitzada o diguem-ho millor, que s'hi posa el consell comarcal de la selva pel mig, mal "asunto" , a mi particularment ja no sortia a les llistes, sort que amb les noves tecnologies, he pogut accedir a la caixa i ensenyar el pagament. 

Bé, inscripció solucionada i apunt per la sortida. A la hora en punt em començat i ha començat el que tot i pensar que seria dura, ho ha estat molt més ja que en el briefing de la prova ens han dit que a les parts altes de la cursa hi havia neu, i no poca, en molts trams podria dir que hi havia fins a 15 cms, això si tova, cosa que si agues estat glaçada hauria estat impracticable.
En el traçat podria dir que no hi havia descans , o amunt o avall i no poc, tot era amb molta inclinació i feia que les cames no es podessin refer, quan tenies els quadriceps carregats de la pujada, començava la baixada igual de forta i aquests no es recuperaven, i això ha fet que patís i molt, el temps que he tardat és significatiu del patiment (06h:10min), però dir que és la prova més dura que he fet fins al moment, sobretot pels desnivells, però també per la dificultat dels corriols i amb l'afegit de la neu que no és poc.

Al final fet pols , però molt content de poder acabar una prova d'aquestes carecterístiques enter.

Dutxa, butifarra i arrosada i cap a casa amb una més, aquesta la tercera de muntanya.




  




dissabte, 8 de desembre de 2012

MARATÓ DE L'ARDENYA 2012 -39-168

Dissabte dia 08 de desembre del 2012:


Aquesta prova, ja l'any passat la volia fer i per dates no vaig poder, això sí , volia fer la mitja, i aquest any he optat per la marató ja que també em va atraure la marató i mitja, però veig decidir que millor menjar poc i pair bé que no pas al rebés.

Es un tipus de prova que no és molt exigent i per provar sensacions va molt bé, ja que no té parts massa tècniques i els 1400 metres de desnivell positiu fa que sigui una de les ràpides de fe, es clar , pels bons.

He començat ha molt bon ritme amb en Lluís i la Tina, però de seguida m'he donat conte que si seguia amb aquest parell acabaria malament i llavors he parat un moment per posar el gps en kms, ja que no sé per què, però s'havia posat en milles i em feia anar malament, ja que els kms  avançaven  molt lentament degut a l'equivalencia.
Així que llavors he començat la meva cursa i en un tram on hi havia una pista planera i fins abans de l'avituallament on es separava la mitja de la marató ho he fet a un ritme tranquil per no carregar les cames amb un ritme massa elevat per les meves condicion.
Durant una estona llarga he anat força sol i m'anaven passant altres corredors, fins que en un altre avituallament al arrencar m'he trobat una noia que anava força al meu ritme i al baixar els corriols anava ràpid i m'hi he enganxat, i llavors a les pujade estirava jo, d'aquí fins al final hem anat junts,  i una estona estirava jo i altres ella, això ha fet que la cursa s'em fes més distreta i he acabat amb molt bones condicions físiques i molt bones sensacions.

Dir que aquesta era la meva segona marató de muntanya i tercera del total(amb la d'asfalt) i en comparació a la setdellonga, en quant a condicions físiques, he administrat molt millor les forçes i m'ha quedat molt mes bon "gust de boca".

Organització un 10!!





 Wikiloc de la Marató Ardenya 12