I-SANT SILVESTRE DE LES PLANES D'HOSTOLES

Dissabte dia 31de desembre del 2011:

He anat fins a Bescanó, on en Jordi i en Ruben m'han recollit per anar cap a les Planes on ens hem inscrit pel valor de 13€, un xic cara tot i que ens han donat una samarreta tècnica de dipsalut, un buf gorro, piles , llanterna i poca cosa més.
Sortida a les 10 en punt i amunt que fa pujada, un recorregut per corriols molt xulos però amb un desnivell considerable per uns corredors com nosaltres, amb uns deu km de trajecte i uns cinc-cents metres de desnivell positiu.
Al final xocolatada i fruits secs amb cocacola o aigua.

Enllaç Wikiloc

Published with Blogger-droid v2.0.2

SANT SILVESTRE RIUDELLOTENCA 2011--82-80 de 650

Dilluns dia de Sant Esteve del 2011:
Avui després d'ahir fer la primera pujada Nadalenca a Sant Grau, cap a Riudellots a fer la típica sant Silvestre d'aquest poble, dir també que ja és molt popular, ja que hi ha hagut una participació de unes mil duescentes persones, mes o menys.
A les 11 hem fet la sortida i en aquesta edició hem fet exactament el mateix recorregut que l'any anterior, cosa que no ha portat cap tipus de sorpresa i he pogut anar a  fons tota l'estona fins als ultims 200 metres que m'ha entrat la fluixera.

Al final molt bon temps, quasi un minut menys que l'any passat.

I-PUJADA NADALENCA A SANT GRAU PER CORRIOLS.

Diumenge dia de Nadal del 2011:
Avui he passat a recollir els germans, Ruben i Jordi, i hem anat cap a la pilastra on em trobat altre gent coneguda i on des de l'altre costat de pont, s'ha fet la sortida a les 9:30. Jo em pensava que seriem 4 gats i resulta que hi havia molta gent, uns quants corrents i la resta amb bici. Pujada molt intensa i al arribar a dalt, xocolatada amb melindros i la baixada, més relaxada, però també pels corriols.

Moment de l'arribada a Sant Grau, una mica fet pols...

III-ECO MITJA MARATÓ DE VIC 2011-121,60 de 625

Diumenge dia 18 de desembre del 2011:
Avui amb en Jesús, em anat cap a Vic, per a realitzar la tercera edició de la  eco mitja marató de la ciutat, i es diu eco, per promocionar els productes ecològics de la zona, ja que al finalitzar els obsequis han estat d'aquest tipus.
  Després d'arribar i anar a recollir el dorsal i el xip per poder fer la cursa, passada per un "bareto" que hi ha  a la pista d'atletisme, donut i café i preparats per a començar l'escalfament, una vegada escalfats, ens em deslliurat de les robes d'abric que duiem i ens hem quedat amb malles curtes i samarreta de tires, cosa que no teníem gaire clar ja que fins poc abans estavem a 2 graus de temperatura i amb boira, cosa típica a Vic, però a l'últim moment, ha sortit el sol, cosa que ha ajudat molt.
  Sortida sense cap tipus de problema i a un ritme molt bó per fer un bon temps, cosa que mica en mica com evolucionava la cursa he vist que podia anar bé i cap al km 12 he decidit tirar endavant fort, cosa que no ha fet en Jesús que avui no tenia el dia bó i a més ha patit un problema de portar les vambes massa apretades i ha hagut de parar per afluixar-les, cosa que em sento una mica responsable ja que se les ha cordat de una manera que li he explicat jo. Però a mi si que m'ha anat bé i he aconseguit fer una molt bona cursa, ja que he fet una mitjana de 4:16min el km. Tots els kms he anat molt bé excepte el km 19 i 20 que he pagat una mica les consequències d'anar a aquest ritme, però al final amb baixada m'he refet i ho he pogut arreglar una mica, amb una marca de 01:30:44.

Després de la cursa...

ENTRENAMENT A LA CURSA DE MUNTANYA DE GIRONA

Dijous dia 8 de desembre del 2011.
He passat a recollir els dos germanets de Bescanó i hem anat cap a la vall de Sant Daniel on ens hem trobat amb en Pere.  Després de posar a to els gps, bé en Ruben ha tornat a fallar i no trobava el track, però avui jo i en Pere si que el duiem, tot i que ja ho aviem fet el dia de la cursa fa un mes, i molta part del recorregut ja el sabíem.
Sortida del parking de la font del ferro, i en direcció cap a Sant Miquel, però un cop passada la variant, i arribant a una casa que hi ha una corva molt forta, ja em començat amb els corriols cap amunt en direcció cap al puig d'estela, i a partir d'aquí ha estat un amunt i avall per pistes i despres corriols cap a la font de l'Alau, cosa que la riera ja no duia quasi gens d'aigua i avui no ens em mollat els peus, bé en Jordi sí que ha posat un peu a l'aigua , però ha estat involuntari.
Durant el camí, explicavem a en Pere, que era l'únic que no havia fet el recorregut el dia de la cursa, lo bestial que era la pujada que ens esperava a sota els Àngels per la línia de llum, però no se n'ha fet a la idea fins que ja hi hem sigut i ho a vist amb els propis ulls i ho ha palpat amb els propis musculs. La pujada és bestial, i avui la em notat més, ja que no teniem la presió de la cursa i anavem més tranquils.
Un cop als Àngels ja la resta ha estat fàcil, amb tot un seguit de baixades i pujadetes fins a la casa de les Figues, que llavors ja tot ha estat baixada, però poc despres de passar el tubo de la variant, en Jordi ha patit una regirada al seu tormell preferit i llavors em anat més tranquils , ja que només quedaven uns 800 metres per arribar al cotxe. Final amb uns 21 kms i dues hores i trenta-set minuts, i el més important, una molt bona estona passada amb companys...
Ja acabant, pensant en propers destins, un bon destí seria el Taga 2040.

Carles, Ruben, Pere i Jordi.