4ªCURSA POPULAR PARC DE BOMBERS DE GIRONA

Ermengol i Carles

Diumenge dia 27 de març de 2011:
Avui m'he llevat aviat i he anat direcció cap a Montornès del Vallès, i quan passava pel Montseny ja he vist que el temps estava molt i molt negre i al arribar a Montornès ja plovia a bots i barrals cosa que m'ha fet girar i marxar cap a Girona ja que estava molt costipat i no volia remullar-me durant una hora i mitja o més ja que el rendiment no era massa bo. A les 9:15 arribava a Girona he recollit l'Ermengol que previament havia fet les inscripcions i a còrrer sortint del parc de Bombers de Girona. Al tercer km ja he vist que el meu ritme no era bo i que me costava molt de aguantar a 4:20 i que no seria una bona cursa, jo crec que he sumat dues coses, la pluja i el constipat. El recorregut ha estat molt xulo, ja que puja fins a Sant Roc i hi ha un tram molt maco però una mica dret. Final amb butifarra i camiseta de regal.

3ª MITJA MARATÓ COSTA DE BARCELONA MARESME-326-129 de 1255

AUTO FOTO

DORSAL BLAU

Diumenge dia 20 de Març del 2011:
Avui m'he llevat i cap a Calella de la Costa tot sol, ja que no ha vingut ningú del habituals que anem.
Recollida de dorsal i camiseta amb bossa de roba, café, escalfament 30 min avans i a la Sortida al terçer calaix amb el més populars, que es on em pertoca.
Sortida i amb molt bon ritme ja que he passat als 7km en un temps de 00:29:59 i als 14 en 01:00:42 per poder acabar en 01:30:00, però no ha pogut ser, ja que al km 15,16,17,18,19 he punxat i els he fet a un minut més acabant en 01:35:22. Un atre dia serà....En general molt bones sensacions, la llàstima és que no he pogut fer marca i crec que és degut al ser tant plana ja que m'ha cascat molt....

XXXI-MARXA POPULAR DE RIUDARENES

Albert, Carles, Jordi i Jesús.

Diumenge dia 13 de març de 2011:
Avui, amb el dia que havia fet ahir dissabte i la quantitat d'aigua que va caure, tots pensavem que potser avui no podriem còrrer ja que estaria tot una mica impracticable o que no faria bon temps. La sorpresa ha estat que a les 7:15 quan hem quedat a Sant Dalmai, ja feia sol tot hi que es veia molta boira baixa en direcció cap a Santa Coloma, al arribar a Riudarenes estava tot enboirat, però en pocs minuts de còrrer ja hem començat a veure el sol. Hem començat tots quatre junts, però cap al km 5o 6 l'Albert s'ha escapat ja que la pujada li va molt bé, i en Jordi ha quedat endarrera i en Jesús i jo hem anat fent fins que començant al peu de Argimont ja hem trobat l'Albert que ha dit que al km9 giraria i nosaltres hem seguit fins a dalt d'una tirada tot i que costa ja que amb un km s'arriben a pujar prop de 123 metres de desnivell, al coronar la fita, abituallament i tornem cap avall, més endavant em trobat en Jordi que pujava i en uns kms hem fet una parada tècnica ja que anavem sobrecarregats i fins al final baixant de les dues hores previstes. Final amb butifarra i samarreta.

XVII-MITJA MARATÓ DEL PLA DE L'ESTANY-126-55 de 542

Carles, Albert i Jesús.

Diumenge dia 06 de març del 2011:
Avui hem quedat a Sant Dalmai, els tres, i em pujat cap a Banyoles on hem realitzat la mitja del pla de l'Estany amb l'Albert com a rokie, ja que era la seva primera mitja i l'ha acabat molt dignament amb un temps de 01:48 més o menys. Jo l'he fet amb la companyia     d'en Jesús, que ja havia tingut a la mitja de Granollers i hem millorar el temps en un minut i 20 segons, i penso que ha estat a causa de la gent ja que a Granollers anaves esquivant i adelantant continuament i a Banyoles hem anat tranquilament tota l'estona, excepte uns ratets que portàvem un bufador al darrera i que ha resultat que duia KERS... el paio ha fotut una accelerada que ens ha agafat 100 metres en 20 segons, però en Jesús ha dit que l'atrapariem al final i així ha estat. En definitiva, puc dir que ha estat la meva millor mitja, en quan a temps i sobretot en quan a comoditat ja que la he realitzat amb una mitjana de ppm de 163, haig de dir que per en Jesús no ha estat marca ja que ell té una marca millor. Al final butifarrada, polo color lila força xulo, ja que estic tip de camisetes tècniques, poma,cervesa, yogurt, xuxes i altres tonterietes...Fins la propera.Salut i km...

III-PUJADA AL CASTELL DE SANT MIQUEL

Dimarts dia 1 de març de 2011:

Avui he sortit de Sant Ponç a les 7:39 i he agafat en direcció a Sant Pere Galligans,Sant Daniel i tot seguit enfilant cap al castell, aquest és un itinerari que m'agrada molt ja que quan arribes a dalt has fet un esforç considerable i et deixa molt bones sensacions, i la baixada és molt divertida i perillosa al mateix temps, ja que la faig un bon tall per corriols estrets i amb pedres....