Entrenament 2 a Los Llamosos (Soria) by furmiruns at Garmin Connect - Detalles

El Diumenge dia 26 de setembre de 2010.

Aquest cap de setmana he tingut l'honor de còrrer amb el meu company de mili Luiyi, que està fet un campió i que la sortida amb mi i en Pedro li va ser un petit escalfament, i dir també que en Pedro per fer temps que no corria, està de molt bona forma...

Dir també que hi ha una lleugera diferència a l'entrenament en altura (1086m en el cas de Los Llamosos).

En definitiva, el cap de setmana va ser un gran èxit, ja que ens vam reunir 6 de 8 que érem al pis i va estar molt però que molt bé.

Entrenament 2 a Los Llamosos (Soria) by furmiruns at Garmin Connect - Detalles

XIV- CURSA POPULAR SANTA COLOMA DE FARNERS

Avui dissabte dia 18 de setembre del 2010, he anat a la cursa de Sta. Coloma de Farners, ja que demà al matí em toca treballar i no puc fer-ne cap de les moltes que hi ha.
En aquest tipus de cursa curta, m'estrenava i estic molt content del resultat, ja que la he acabat a un ritme inferior als 4 minuts per km. Allà m'he retrobat amb en Jesús que feia molt que no veia, si no recordo malament des de la cursa de l'Alba  de Salt. Al final la hem fet junts i jo crec que l'un per l'altre ens hem espavilat una mica més del normal, també haig de dir que a l'últim km si no hagués portat en Jesús al davant que m'estirava, jo hauria afluixat el ritme..Gràcies...

I-CURSA POPULAR A BÀSCARA (Despertaferro)

El dissabte 11 de setembre del 2010, vaig assistir a la cursa despertaferro de Bàscara, al final va venir en Pere i vam fer una cursa molt maca, ja que els cinc primers km rea molt planera, però llavors la cosa es va complicar una mica al fer unes pujades i baixades de corriols amb unes pendents superiors al 20%, només hi havia un desnivell de uns 50 metres, però eren concentrats en molt poc tros, els dos últims kms eren força fàcils, en fi el resultat va ser de 10km en uns 48min